Bệnh gút nên ăn gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị hiểu quả tại nhà

0969819586 (Miễn phí) Đặt hàng

12/10/2023 - 3076 Lượt xem

Bệnh gút nên ăn gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị hiểu quả tại nhà, giảm Axit Uric

1. Chúng ta nên tìm hiểu bệnh gút là do nguyên nhân gì?

Bệnh gút là một loại bệnh viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể, gây ra tăng nồng độ axit uric trong máu và khớp. Axit uric là một chất phụ sản của quá trình phân hủy purin, một loại chất có trong nhiều thực phẩm chứa nhiều protein. Khi axit uric tích tụ quá nhiều trong máu, nó sẽ kết tinh thành những tinh thể nhỏ, sắc nhọn và lắng đọng ở các khớp, gây ra viêm, sưng và đau đớn cho người bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh gút có thể là do di truyền hoặc do các yếu tố môi trường. Một số người có gen bẩm sinh làm cho họ sản xuất nhiều axit uric hơn hoặc loại trừ ít axit uric hơn so với người bình thường. Một số yếu tố môi trường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút là:

Chế độ ăn uống giàu purin: Bao gồm nội tạng động vật (gan, thận, não, tim…), thịt đỏ (bò, heo, dê…), hải sản (sò điệp, cua, tôm…), cá (cá trích, cá hồi, cá thu, cá ngừ…), một số loại rau (măng tây, nấm, giá đỗ, rau dền…).
Uống rượu và bia: Rượu và bia là những chất kích thích có tác dụng làm giảm khả năng loại trừ axit uric của thận. Ngoài ra, rượu và bia cũng chứa nhiều purin và fructose, là hai chất gây tăng axit uric trong máu.
Đồ uống có đường: Nước ép trái cây và nước ngọt có chứa fructose, một loại đường đơn có khả năng làm tăng axit uric trong máu. Fructose cũng có thể gây béo phì và tăng huyết áp, là hai yếu tố nguy cơ của bệnh gút.
Thực phẩm nhiều chất béo: Các loại thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật, bơ, phô mai… có thể làm giảm khả năng loại trừ axit uric của thận và gây ra sự tích tụ của axit uric trong khớp. Chất béo cũng làm tăng cân và gây ra các vấn đề về tim mạch.
Tuổi tác và giới tính: Bệnh gút thường xảy ra ở nam giới từ 30-50 tuổi và phụ nữ sau mãn kinh. Điều này có thể liên quan đến sự giảm hoạt động của thận và sự biến đổi của nội tiết tố.
Một số loại thuốc: Có một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu hoặc ức chế sự lắng đọng của axit uric ở khớp. Ví dụ như aspirin, thuốc lợi tiểu, thuốc hóa trị liệu, thuốc ức chế miễn dịch….
Một số bệnh lý khác: Có một số bệnh lý có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu hoặc gây ra sự lắng đọng của axit uric ở khớp. Ví dụ như đái tháo đường, suy giảm chức năng thận, bệnh tim, xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, bệnh truyền nhiễm, tăng huyết áp… .
Mất nước: Khi cơ thể bị mất nước, máu sẽ đặc hơn và làm tăng nồng độ axit uric trong máu. Điều này cũng làm giảm khả năng loại trừ axit uric của thận và gây ra sự lắng đọng của axit uric ở khớp

2. Bệnh gút (gout) nên ăn gì?

Người bệnh gút nên chú ý ăn uống những thực phẩm sau đây để giúp giảm nồng độ axit uric trong máu và ngăn ngừa các cơn gout:

Trái cây: Trái cây là một nguồn cung cấp vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Vitamin C có thể giúp hạ nồng độ axit uric trong máu và làm giảm nguy cơ bị gout. Một số trái cây tốt cho người bệnh gút là cam, chanh, quýt, dứa, kiwi, dâu tây, việt quất…Thịt trắng: Thịt trắng như thịt gà, thịt vịt, thịt gà tây… có hàm lượng purin thấp hơn thịt đỏ và nội tạng. Người bệnh gút có thể ăn thịt trắng với lượng vừa phải, khoảng 110 – 175 gram mỗi ngày. Tuy nhiên, nên bỏ da thịt vì da chứa nhiều chất béo và purin.
Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, kem… có hàm lượng purin rất thấp và có thể giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Ngoài ra, sữa và các sản phẩm từ sữa cũng cung cấp canxi và protein cho cơ thể. Tuy nhiên, nên chọn các loại sữa ít béo hoặc không béo để tránh tăng cân.
Dầu oliu và dầu thực vật: Dầu oliu và dầu thực vật như dầu hạt lanh, dầu hướng dương… là những loại dầu có chứa nhiều chất béo không no có lợi cho tim mạch. Chúng cũng có khả năng làm giảm viêm khớp và đau nhức do gout. Người bệnh gút nên sử dụng dầu oliu hoặc dầu thực vật để nấu ăn hoặc làm sốt salad thay vì dùng mỡ động vật hoặc bơ.
Cafe: Cafe là một loại đồ uống phổ biến và được nhiều người yêu thích. Theo một số nghiên cứu, uống cafe có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gout do cafe có tác dụng làm tăng khả năng loại trừ axit uric của thận. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều cafe mỗi ngày vì có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, lo âu, đau đầu…
Rau củ: Rau củ là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa quan trọng cho cơ thể. Hầu hết các loại rau củ đều có hàm lượng purin thấp và có lợi cho người bệnh gút. Một số loại rau củ tốt cho người bệnh gút là cà rốt, bắp cải, rau diếp xoăn, rau diếp cá, rau má, rau muống… Tuy nhiên, cần hạn chế ăn một số loại rau có hàm lượng purin cao như măng tây, nấm, giá đỗ, rau dền…
Ngũ cốc nguyên cám: Ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám… là những loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin B và các khoáng chất. Chúng có thể giúp kiểm soát cân nặng, hạ đường huyết và hạ nồng độ axit uric trong máu. Người bệnh gút nên ăn ngũ cốc nguyên cám thay vì ngũ cốc tinh chế như gạo trắng, bánh mì trắng, bánh ngọt…
Trà xanh: Trà xanh là một loại đồ uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm khớp, ngăn ngừa sự hình thành và lắng đọng của các tinh thể axit uric trong khớp. Ngoài ra, trà xanh cũng có thể giúp giảm cân, hạ cholesterol và bảo vệ tim mạch.

3. Mách bạn phương pháp điều trị gút tại nhà

3.1 Chữa trị bằng Tây Y

Bệnh gút có thể gây ra nhiều biến chứng như sỏi thận, suy thận, xơ vữa động mạch, bệnh tim… Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Để chữa trị bệnh gút, có nhiều phương pháp khác nhau, trong đó phổ biến nhất là dùng thuốc tây y. Tuy nhiên, dùng thuốc tây y cũng có những ưu điểm và nhược điểm mà bạn cần biết để có sự lựa chọn phù hợp. Một số thông tin về việc chữa trị gút bằng tây y sau đây mà tôi mách bạn:

Ưu điểm của việc chữa trị gút bằng tây y:

Hiệu quả cao: Tây y được phát triển với nền tảng y khoa chính quy, các phương pháp chữa bệnh được kiểm chứng và thử nghiệm kỹ lưỡng trước khi được áp dụng. Do đó, tây y có hiệu quả cao trong việc chữa trị các bệnh lý phức tạp, nhất là khi bệnh gút đã gây ra các biến chứng nguy hiểm. Các loại thuốc tây y có thể giúp làm giảm đau, sưng viêm, ngăn ngừa sự kết tinh của axit uric trong khớp và hạ nồng độ axit uric trong máu.
Nhanh chóng: Tây y có tác dụng nhanh chóng trong việc khắc phục triệu chứng và kiểm soát tiến triển của bệnh. Một số loại thuốc như NSAIDs hay colchicine có thể làm giảm đau và sưng viêm trong vòng 24 giờ đầu tiên của cơn gout cấp tính. Một số loại thuốc khác như allopurinol hay febuxostat có thể làm giảm nồng độ axit uric trong máu sau một thời gian ngắn sử dụng.
Tiện lợi: Tây y có dạng viên, nước hoặc tiêm, dễ dàng sử dụng và mang theo khi đi du lịch, công tác. Các loại thuốc tây y cũng dễ dàng mua được ở các nhà thuốc hoặc bệnh viện.

Nhược điểm của việc chữa trị gút bằng tây y:

Tác dụng phụ: Đây là một trong những vấn đề lớn nhất khi sử dụng thuốc tây y để chữa trị bệnh gút. Các loại thuốc tây y có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, nhất là khi sử dụng lâu dài hoặc không tuân theo chỉ định của bác sĩ. Một số tác dụng phụ thường gặp là: tiêu chảy, nôn, đau bụng, buồn nôn, ngứa da, phát ban, dị ứng, suy giảm chức năng gan, thận, tăng huyết áp, loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa…
Không chữa khỏi hoàn toàn: Tây y chỉ có khả năng làm giảm triệu chứng và kiểm soát tiến triển của bệnh, nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn nguyên nhân gây bệnh. Do đó, người bệnh gút phải sử dụng thuốc tây y liên tục và đều đặn để duy trì hiệu quả điều trị. Nếu ngừng thuốc hoặc dùng thuốc không đúng cách, bệnh có thể tái phát và nặng hơn.
Đắt tiền: Tây y có giá thành cao hơn so với các phương pháp chữa trị khác như đông y hay nam y. Đặc biệt là khi người bệnh gút phải sử dụng thuốc tây y trong thời gian dài và liên tục. Chi phí cho việc mua thuốc tây y có thể chiếm một khoản lớn trong ngân sách của người bệnh.

3.2 Chữa gút bằng Nam Y

Chữa bệnh gút bằng nam y là phương pháp đã được ông cha ta áp dụng từ xưa và lưu truyền đến ngày nay với những ưu điểm sau:

Các loại cây thuốc nam đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ cho người dùng.
Thuốc có tác dụng lợi tiểu, tăng khả năng đào thải acid uric ra ngoài cơ thể và giảm đau.
Sử dụng thuốc nam để uống giúp tác động sâu vào các khớp, cải thiện tình trạng bệnh từ bên trong.
Các loại thuốc nam sử dụng trong thời gian dài nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể hỗ trợ điều trị bệnh gút lâu năm, chuyển sang mãn tính.

Tuy nhiên, phương pháp này cũng có một số nhược điểm như sau:

Hiệu quả mà phương pháp này mang lại còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể, tình trạng bệnh, thời gian và liều lượng điều trị.
Trong quá trình sử dụng thuốc nam, người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống, nghĩ ngơi thích hợp, tăng cường luyện tập thể dục và thể thao để mang nâng cao hiệu quả.
Một số loại thuốc nam có thể gây dị ứng hoặc phản ứng với các loại thuốc khác, do đó người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

3.3 Hỗ trợ điều trị gút bằng Đông Y Hà Thống Phong

Bắt được xu hướng tâm lý người bệnh không muốn dùng thuốc Tây Y. Chúng tôi đã nghiên cứu và thử nghiệm cho ra sản Hà Thống Phong hỗ trợ điều trị gút cấp tính tại nhà.

Thành phần Hà Thống Phong điều trị gút (gout) tại nhà:

Hà Thống Phong – Chữa trị gút tại nhà hiệu quả – xua tan nỗi lo bệnh gút.

Với các thành phần từ thảo dược tự nhiên như: Chiết xuất dây gắm (900mg); Chiết xuất Cốt toái bổ (800mg); Chiết xuất mật nhân (600mg); Chiết xuất cỏ xước (500mg); Chiết xuất hoắc hương (400mg); Chiết xuất Hoài Sơn (400mg); Chiết xuất Bông mã đề (400mg); Chiết xuất thảo quyết minh (400mg);…

Sản phẩm Hà Thống Phong hỗ trợ chữa trị gút (bệnh gout) sẽ trở nên dễ dàng, an toàn cho người sử dụng.

Công dụng của Đông Y Hà Thống Phong

– Hỗ trợ giảm sưng đau khớp do gout: Hà Thống Phong có nhiều dược liệu giúp giảm biểu hiện sưng đau các khớp do gout

– Hỗ trợ giảm acid uric: Hà Thống Phong giúp kiểm soát và làm giảm lượng acid uric trong máu thông qua thận, hạn chế hình thành tinh thể urat gây ra cơn đau gout cấp từ

– Không cần ăn kiêng phức tạp: Dùng HÀ THỐNG PHONG trước những bữa nhậu tiếp khách sẽ giúp giảm nguy cơ tái phát các cơn đau gout cấp tính.

Đối tượng nên sử dụng Đông Y Hà Thống Phong gồm: